Qan límites churaptikiqa molestakun

Huk relación qallariyninpi límites nisqakunaqa rimaykusqa kanmanmi, hinaspa acuerdoman chayanapaqqa pisi pacha munakun. Hinallataq, vínculokunaqa dinámicosmi kanku, chayrayku rimaywan kuska pachawan cambiayta atinku. Ichaqa sapa runam kikinta límites personalesniyuqmi. Parejayki kay límites nisqakunata mana respetaspa utqaylla pasaptin, utaq mana munasqayki imata ruranaykipaq sapa kuti presionasuptinqa, ¡alerta!

Qan límites churayta qallariykuptiki piñakuq runakunaqa, ñawpaqpi mana ima límiteniyuq kasqaykimanta beneficiakuqkunam karqanku.

Wakin sapa kuti apaykachasqa rimaykunaqa kaykunam...

• “Tukuy imata mana allintam ruranki, tukuyqa qanpa culpaykim”
• “Manam yuyasqayki hinachu, qan kikiykim chayta imaginachkanki”
• “Chayqa hayk’aqpas mana pasarqachu, mana kaqpi problemakunata maskhayta saqiy”
• “Qanpaq ñuqaqa sapa kuti mana allin runam kani”

Ichaqa, huk runa límitesniykita respetaspa hinaspa empatíata rikuchiptin, chayta riqsichiq wakin señalekunatapas kaypi saqiykiku:

• Límites personalesniykita respetan, mana criticaspa nitaq mana validaspa
• Límitesniyki imarayku kasqanmanta qanwan riman hinaspa ukhunmanta entiendenanpaq maskhan
• Relación ukhupi ima permitisqa kasqanmanta acuerdoman chayanapaq rimayta maskhan, respetowan hinaspa empatíawan negocianapaq kichasqa kasqanta rikuchispa